Entenda como são criados os hábitos e aplique esse conhecimento em sua vida financeira. Interrompa o Loop de hábitos destrutivos e substitua por hábitos construtivos, aplicando os conceitos do livro “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg.
No vídeo de hoje apresento um breve release sobre o livro “O Poder do Hábito”, especificamente sobre o processo de formação de hábitos, e faço uma explicação prática de como aplicar esse conhecimento em seu favor. Trato dos estágios do Loop do Hábito: Gatilho, Rotina e Recompensa, e explico um método simples para interromper hábitos que estão prejudicando você.
Apresento uma sugestão de como criar um hábito duplamente construtivo, que vai ajudar você a economizar e alimentar-se de maneira mais saudável.
Por fim destaco a importância de você criar um sistema poderoso de recompensas para potencializar a fixação do novo hábito.
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